Koçluk

Tm olumlama alışmalarınızda, bilinaltınızın olumlamanızı en kolay ve hızlı aldığı zaman, sabah gzlerinizi atıktan sonraki 4 dk ve gece uyumadan nceki son 4 dk nızdır. nk burada uykuya geiş ve uykudan ıkış sebebiyle doğal trans durumu oluşur. bu zel 8 dk yı değerlendirerek olumlama yolculuğunuzda ok daha hızlı gidebilirsiniz. Sevgiler,

STRES BELİRTİLERİ; Beş ana başlık altında toplanabilir: - Fiziksel Belirtiler: Baş ağrısı, hızlı nefes alıp verme, ağız kuruluğu, terleme, gergin kaslar, dzensiz uyku, sırt ağrıları, ene kasılması veya diş gıcırdatma, kabızlık, ishal ve kolit, dknt, hazımsızlık ve lser, yksek tansiyon, kalp krizi, iştahta değişiklik, yorgunluk veya enerji kaybı, kazalarda artış. - Duygusal Belirtiler: Kaygı veya endişe, depresyon, abuk ağlama, ruhsal durumun hızlı ve srekli değişmes

GİRİŞ Gnmz toplumunun hastalığı olarak tanımlanan stres, aslında gndelik yaşantının bir parasıdır. Rutin yaşantımızda değişikliğe sebep olan her şey stres vericidir. Zamana, mekana ve bireye gre bu stresin dzeyi farklılık gsterir. Bunun yanında, dşnsel değişiklikler de fiziksel değişiklikler kadar strese yol aar. STRES NEDİR? Kişilerin tehdit ya da zorluklar karşısında verdikleri tepkidir. Değişikliklerden herkes etkilenir, ancak her bireyin bu değişikliklerden etkilenme ya da tepkilerini gs

Sizlere daha iyi ve kaliteli hizmet verebilmek adına yeni sitemiz www.kuantum.org u hizmetinize atık.

Bu egzersizi derin gevşeme ve stresten arınmak icin kullanabilirsiniz. Ihtiyac duydukcatekrarlanabilir. Ozellikle gune baslarken ve yatmadan once uygulamanızı , vucudunuzun veruhunuzun kendini yenilemesi ve guzel bi gun icin tavsiye ederim. Son derece basit bi egzersiz. Şimdi iinize cektiginiz nefesinizi beyaz bir ışık olarak dşnn. Bu ışığın adı evrensel yaşamenerjisi olsun. Şimdi beyaz ışığı derin bir nefesle iinize ekin. Ve nefesi verirken zerinizdebirikmiş olan tm negatif enerjiyi ve stresi siyah yada bulanık bir renkte nefes olarak dşnerekdışarı verin. Yani derin nefesler