EFT ile Sınav Kaygısından Kurtulmak
Danışanı sınav kaygısına odakla ve 0-10 arasında derecelendir.
Setup: Sınav kaygısı sorunuma rağmen kendimi tamamen ve derinden seviyor ve kabul ediyorum x 5
Sol beden 13 nokta her vuruş noktasında olumlama olarak " bu sınav kaygısı sorunum "
göz hareketleri sayı şarkı sayı
Sağ beden 13 nokta her vuruş noktasında olumlama olarak " bu sınav kaygısı sorunum "
danışanı 1-2 dk dinlendir. Sınav kaygısını tekrar derecelendir ve 0 layana kadar devam et.