EFT izmir

EFT Duygusal Özgürleşme Tekniği EFT bir enerji psikolojisi tekniğidir. Diğer bir ifade ile duygusal özgürleşme tekniğidir. Enerji meridyenlerini uyarma açısından akupunktur ve akupres ile olumlamalar açısından da NLP’ nin ortak bir sentezi diyebiliriz. Vücudun enerji sistemi Bedenenimizde sinirlerden oluşmuş bir elektrik ağı vardır. Bu cümle okunulduğunda ya da duyulduğunda, biraz bize yabancı gibi gelebilir ama bunu yaşıyoruz. Sıcak sobaya değdiğinizi düşünün, sizin kontrolünüz dışında çok hızlı bir şekilde geri çekersiniz elinizi. Yanma hissi hemen hissedilir ve beyne bu elektriksel olarak iletilir. Düşüncelerimizde bir enerjidir ve bedenimizde elektrik akımına neden olur dediğimizde, yine yabancı gelebiliyor. Hâlbuki yoğun bakımlarda gördüğünüz hastaya t

DUYGUSAL ÖZGÜRLEŞME TEKNİĞİ ÖZGÜN ADIYLA “EmotIonal Freedom TechnIques” KISACA “EFT” NEDİR? EFT tüm Dünya’da yüz binlerce kişinin başarı ile uyguladığı bir ENERJİ PSİKOLOJİSİ TEKNİĞİ’ dir. Kısaca iğnesiz akupunktur ve duygusal bir egzersiz olarak tanımlayabiliriz. Enerji bedenimizdeki akımlar EFT ile yeniden düzenlenebilir ve bizleri fiziksel rahatsızlıklara kadar götüren enerji akımının blokajları ortadan kalkabilir. Sizi rahatsız eden ve sisteminizi yavaşlatan duygulardan arındıkça daha sağlıklı ve mutlu olursunuz, üretkenliğiniz artar. Sanıldığının aksine sadece psikolojik rahatsızlıklarda değil, tüm fiziksel rahatsızlıklarda bu teknikten yararlanmak mümkün. EFT ile yaşamınızın her alanında oluşan tıkanıklıkları çözebilir, çekim yasaları gereği, vereceğiniz

EFT NEDİR VE NASIL ORTAYA ÇIKMIŞTIR? Bundan 5000 yıl önce Çinliler insan bedeninin son derece karmaşık enerji sistemlerini biliyorlardı. Bedende meridyen dedikleri enerji yolları bulmuşlardı. Batıda ise Dr. Roger Callahan adlı, kırk yılı aşkın deneyimli bir klinik psikolog, doğu tıbbı üzerine yaptığı araştırmalarda kötü anıların, travmaların ve olumsuz deneyimlerin yarattığı düşüncelerin bedenin enerji sistemindeki düzgün akışı olumsuz yönde etkilediğini izlemiştir. Yersiz korkuların ve endişelerin tedavisi için yaptığı geniş araştırmalar sonucu meridyenlerin uç noktalarına uygulanan baskıların olumlu sonuçlar verdiğini görmüş, geliştirdiği yöntemi pek çok sayıda hastasına uygulamaya başlamıştır. Callahan bu konudaki ilk keşif deneyimini 1980 senesinde ya

EFT nasıl çalışır? Bedenimizin yasam kaynağı-enerji, "meridyen" adi verilen ve kendileri de enerjiden oluşan kanallar ile yayılır ve ruh sistem tarafından kullanılır. Yaşadığımız travmalar ve baskıladığımız, belirdikleri anda yaşamayıp içimizde tuttuğumuz duygular meridyenlerde tıkanıklıklar, aksamalar yaratır. “EFT” bunların yüzeye çıkarılıp giderilmesi için geliştirilmiş bir tekniktir. Yaşadığımız olumsuz bir olayın ya da bir travmanın anısı bedenin enerji kanallarında saklandıkça bedensel ya da psikolojik acı yaşanır. “OLUMSUZ düşünce veya anı bedenin enerji sisteminde aksaklık yaratır, bu da bedensel veya psikolojik acı olarak algılanır.” Özetle, Gary Craig'in "keşif' olarak tanımladığı ve ısrarla belirttiği gibi; “Deneyimlemekte olduğumuz tüm olumsuz duyguların

EFT´nin özellikleri EFT uygulamalarının en iyi özellikleri söyle sıralanabilir: Hızlıdır Birçok eski ya da yeni duygusal sorun bir saatten az bir sürede tamamen iyileşir, en inatçı tıkanıklıklar bile bir ay içinde sorun olmaktan çıkar. Etkili ve kalıcıdır Ömür boyu başa çıkılamamış korkular, takıntılar, derin üzüntüler bütünüyle ortadan kalkar. Kalıcı iyileşme sağlanır. Yumuşak ve naziktir Sadece parmak uçları dokundurularak yapılır Güvenlidir Bedende çekme, itme, döndürme gibi manipülasyonlar yapılmaz, iğne batırılmaz, tablet ya da kimyasal herhangi bir madde alınmaz. Bu yüzden, hiçbir tehlikesi yoktur. Özeldir Uzun terapi seanslarında tüm yaşamımızı anlatırız, EFT'de ise halletmek istediğimiz soruna odaklanmamız yeterlidir. Kolay

örnek olumlamamız herşey yolunda ve güvendeyim olsun. set up : herşey yolunda ve güvendeyim ( 5 defa ) sol beden 13 nokta her vuruşta " herşey yolunda ve güvendeyim " göz egzersizleri sayı şarkı sayı sağ beden 13 nokta her vuruşta " herşey yolunda ve güvendeyim " kişi 1980 dogumlu olsun. Ericksonian Regresyon: 1980 yılından beri, anne rahmine düştügünden beri " herşey yolunda ve güvende olsaydın" ve bunu tüm duygu düşünce ve davranış kalıplarında her zaman her yerde her şart altında tam anlamıyla yaşayıp dışa vursaydın şu an hayatında neler farklı olurdu? neler daha iyi olurdu? hangi sorunların olmazdı?

örnek bel fıtığından kaynaklanan bir ağrı olsun. bel ağrısı sorunu olarak tanımlanıp yogunluguna göre 0-10 arasında not verilir. set up: bel ağrısı sorunuma rağmen kendimi tamamen ve derinden seviyor ve kabul ediyorum x 5 sol beden 13 nokta her vuruş noktasında olumlama olarak " bu bel ağrısı sorunum " göz hareketleri sayı şarkı sayı sağ beden 13 nokta her vuruş noktasında olumlama olarak " bu bel ağrısı sorunum " danışan bi iki dk dinlendirilip ağrının güncel düzeyi sorulur ve tekrar not verilir. ** sadece kronik ve teşhi

Danışanı sınav kaygısına odakla ve 0-10 arasında derecelendir. Setup: Sınav kaygısı sorunuma rağmen kendimi tamamen ve derinden seviyor ve kabul ediyorum x 5 Sol beden 13 nokta her vuruş noktasında olumlama olarak " bu sınav kaygısı sorunum " göz hareketleri sayı şarkı sayı Sağ beden 13 nokta her vuruş noktasında olumlama olarak " bu sınav kaygısı sorunum " danışanı 1-2 dk dinlendir. Sınav kaygısını tekrar derecelendir ve 0 layana kadar devam et.